Sexualität verstehen – sicherer darüber sprechen

Sexualität ist ein wichtiger Teil des Lebens – und gleichzeitig ein Thema, über das viele Männer nur schwer offen sprechen können. Im Sexualcoaching in Vöcklabruck kannst du Fragen zu Sexualität, Leistungsdruck, Unsicherheit, sexuellen Reaktionen und Kommunikation offen und sachlich ansprechen.

Themen im Sexualcoaching für Männer

• sexuelle Reaktionen und Erregung verstehen
• vorzeitiger Samenerguss und die Frage „Was ist eigentlich normal?“
• Leistungsdruck und Erwartungen beim Sex
• Unsicherheit in sexuellen Situationen
• Wünsche und Bedürfnisse ansprechen
• persönliche Grenzen kommunizieren
• Nähe und Intimität
• unterschiedliche sexuelle Bedürfnisse in Partnerschaften
• Körperbild und Vorstellungen von Attraktivität
• Mythen und unrealistische Erwartungen rund um Sexualität

 

Wissen statt Mythen

Wie lange sollte Sex dauern? Wie funktioniert sexuelle Erregung? Was ist „normal“? Welche körperlichen Reaktionen lassen sich überhaupt bewusst beeinflussen?

Gerade rund um Sexualität halten sich viele Vorstellungen, die mit der Realität wenig zu tun haben. Pornografie, Medien und gesellschaftliche Erwartungen können zusätzlich ein Bild davon vermitteln, wie Sex angeblich funktionieren sollte.

Im Sexualcoaching erhältst du verständliche Informationen über Sexualität und sexuelle Reaktionen. Dieses Wissen kann dir helfen, eigene Vorstellungen einzuordnen und Sexualität differenzierter zu betrachten.

Auch Themen wie vorzeitiger Samenerguss, Leistungsdruck oder Unsicherheit beim Sex können sachlich besprochen und entsprechende Zusammenhänge erklärt werden. Eine Diagnose oder Behandlung sexueller Funktionsstörungen findet dabei nicht statt.

Über Sex sprechen lernen

Wünsche, Bedürfnisse oder Grenzen anzusprechen, fällt vielen Menschen schwer. Manchmal wird erwartet, dass der andere ohnehin wissen müsste, was man möchte – oder ein Thema wird aus Unsicherheit überhaupt nicht angesprochen.

Sexuelle Kommunikation lässt sich lernen. Im Sexualcoaching vermittle ich Möglichkeiten, Wünsche verständlich auszudrücken, Grenzen klar anzusprechen und Gespräche über Sexualität vorzubereiten und zu führen.

Gerade wenn Partner unterschiedliche Vorstellungen oder Bedürfnisse haben, kann gute Kommunikation entscheidend dafür sein, diese Unterschiede überhaupt ansprechen zu können.

Mein Ansatz

Mein Sexualcoaching verbindet Sexualbildung, Wissensvermittlung und Kommunikationstraining.

Du kannst offen ansprechen, welche Fragen dich beschäftigen und zu welchen Themen du mehr wissen oder neue Kommunikationsmöglichkeiten kennenlernen möchtest.

Ich gebe dir keine fertigen Lösungen vor. Stattdessen vermittle ich Informationen und Kommunikationswerkzeuge, die du selbst einordnen und für dich nutzen kannst.

Diskretion, Respekt und ein wertungsfreier Umgang sind für mich selbstverständlich.

Offen über persönliche Themen sprechen

Über Sexualität zu sprechen kann ungewohnt sein – besonders dann, wenn ein Thema mit Unsicherheit oder Scham verbunden ist. Im Sexualcoaching entscheidest du selbst, welche Themen du ansprechen möchtest. Fragen dürfen direkt gestellt und sexuelle Themen sachlich benannt werden.

Mir ist wichtig, dass du nachvollziehen kannst, welche Informationen und Kommunikationsmethoden wir besprechen und wie du diese anschließend selbstständig für dich nutzen kannst.

Wenn ein Konflikt zwischen Partnern besteht

Wenn unterschiedliche sexuelle Wünsche oder Bedürfnisse zu einem konkreten Konflikt zwischen Partnern führen und beide diesen gemeinsam klären möchten, kann eine Mediation geeignet sein.

Diese erfolgt getrennt vom Einzelcoaching im Rahmen meiner Tätigkeit als eingetragener Mediator. Die Beteiligten entwickeln dabei eigenverantwortlich ihre eigene Lösung.

Häufige Fragen zum Sexualcoaching

Muss ich über intime Details sprechen?

Nein. Du entscheidest selbst, welche Themen du ansprechen möchtest. Im Coaching geht es um die Fragen, Informationen und Kommunikationskompetenzen, die für dich relevant sind.

Ist Sexualcoaching auch bei vorzeitigem Samenerguss möglich?

Ja, das Thema vorzeitiger Samenerguss kann im Sexualcoaching im Rahmen der Sexualbildung sachlich besprochen werden. Dabei geht es zum Beispiel um sexuelle Reaktionen, Erwartungen, Leistungsdruck und Kommunikation. Eine Diagnose oder Behandlung sexueller Funktionsstörungen findet nicht statt.

Kann ich auch alleine zum Sexualcoaching kommen?

Ja. Mein Sexualcoaching richtet sich an Männer im Einzelsetting. Wenn zwischen Partnern ein konkreter Konflikt besteht und beide diesen gemeinsam klären möchten, kann davon getrennt eine Mediation infrage kommen.

Ist das Gespräch vertraulich?

Ja. Persönliche und intime Themen behandle ich vertraulich und diskret.

Ist Sexualcoaching eine Sexualtherapie?

Nein. Mein Sexualcoaching dient der Sexualbildung, Wissensvermittlung und Vermittlung von Kommunikationskompetenzen. Es umfasst keine Diagnostik oder Behandlung sexueller Funktionsstörungen und keine Psychotherapie.

Honorar

Mein Honorar beträgt 120 € pro Sitzung (50 Minuten). Außerdem biete ich ein 3er-Paket um 320 € und ein 5er-Paket um 540 € an. Da ich keine Mehrwertsteuer verrechne, ist das angegebene Honorar auch der Betrag, den du tatsächlich bezahlst. Die Bezahlung erfolgt bar vor Ort.

Du möchtest einen Termin vereinbaren?

Das Sexualcoaching ist persönlich in meiner Praxis in Vöcklabruck oder online möglich.

Du kannst deinen Termin direkt online buchen oder dich telefonisch bzw. über das Kontaktformular bei mir melden.

Kostenloses Vorgespräch

Wenn du vor der Buchung noch Fragen hast oder kurz klären möchtest, ob mein Coaching für dein Anliegen passend ist, kannst du gerne ein kostenloses telefonisches oder persönliches Vorgespräch von etwa 20 Minuten vereinbaren. Ich rufe dich zum vereinbarten Termin an oder du kommst zu mir in die Praxis.