Autismus und Wahrnehmung besser verstehen

Menschen unterscheiden sich darin, wie sie Reize wahrnehmen und Informationen verarbeiten. Bei autistischen Menschen können beispielsweise Geräusche, Licht, Gerüche, Berührungen oder viele gleichzeitig eintreffende Eindrücke besonders intensiv wahrgenommen werden.

Im Coaching vermittle ich Wissen über sensorische Wahrnehmung und unterschiedliche Möglichkeiten des Umgangs mit Reizen. Dabei können verschiedene Strategien kennengelernt und daraufhin betrachtet werden, welche davon im eigenen Alltag praktisch einsetzbar sind.

Es geht nicht darum, autistische Eigenschaften zu verändern oder eine bestimmte Form des Verhaltens vorzugeben.

Persönliche Begleitung ohne Anpassungsdruck

Nicht jeder autistische Mensch erlebt dieselben Situationen als schwierig und nicht jede Strategie funktioniert für jeden Menschen gleich. Deshalb gibt es im Coaching kein vorgegebenes Programm, das für alle gleichermaßen passen soll.

Du kannst Fragen und Situationen aus deinem Alltag einbringen und unterschiedliche Methoden in Ruhe kennenlernen und ausprobieren. Dabei entscheidest du selbst, was für dich hilfreich, praktikabel oder überhaupt relevant ist.

Mir ist wichtig, dass deine eigene Wahrnehmung ernst genommen wird. Es geht nicht darum, autistische Eigenschaften zu korrigieren oder möglichst unauffällig zu machen, sondern darum, Wissen und zusätzliche Werkzeuge zur Verfügung zu stellen, die du für dich nutzen kannst.

Struktur, Organisation und Routinen

Vorhersehbarkeit und klare Abläufe können den Alltag erleichtern. Gleichzeitig muss eine hilfreiche Struktur zur jeweiligen Person und deren Alltag passen.

Im Coaching lernst du unterschiedliche Methoden kennen, um Aufgaben zu strukturieren, Abläufe übersichtlicher zu gestalten und Routinen zu planen. Dazu können beispielsweise visuelle Planungshilfen, Checklisten, Zeitpläne oder die Zerlegung größerer Aufgaben in kleinere Schritte gehören.

Die verschiedenen Möglichkeiten können ausprobiert und an die eigenen Anforderungen angepasst werden.

Veränderungen und unerwartete Situationen

Veränderungen können leichter zu bewältigen sein, wenn Abläufe und mögliche Alternativen im Vorfeld übersichtlich dargestellt werden.

Du kannst Methoden kennenlernen, mit denen sich Veränderungen vorbereiten, unterschiedliche Szenarien strukturieren und mögliche nächste Schritte planen lassen. Ziel ist es, verschiedene Werkzeuge zur Verfügung zu haben, die bei Veränderungen im Alltag eingesetzt werden können.

Kommunikation und soziale Situationen

Kommunikation besteht nicht nur aus gesprochenen Worten. Tonfall, Körpersprache, Kontext und unausgesprochene Erwartungen können ebenfalls eine Rolle spielen und zu Missverständnissen führen.

Im Coaching vermittle ich Wissen über Kommunikationsmodelle und unterschiedliche Kommunikationsweisen. Soziale Situationen können anhand konkreter Beispiele analysiert und verschiedene Möglichkeiten der Kommunikation kennengelernt und ausprobiert werden.

Dabei geht es nicht darum, eine bestimmte Form sozialen Verhaltens vorzugeben oder autistische Verhaltensweisen zu „korrigieren“. Im Mittelpunkt stehen Verständnis, Wissen und zusätzliche Kommunikationsmöglichkeiten.

 

Eigene Bedürfnisse und Grenzen kommunizieren

Eigene Bedürfnisse verständlich auszudrücken und Grenzen klar zu kommunizieren, ist eine erlernbare Fähigkeit.

Im Coaching können unterschiedliche Möglichkeiten kennengelernt und geübt werden, Bedürfnisse, Wünsche und Grenzen verständlich zu formulieren. Dabei können beispielsweise Gesprächsvorbereitung, klare Formulierungen und unterschiedliche Kommunikationswege eine Rolle spielen.

Mein Ansatz im Autismus-Coaching

Mein Autismus-Coaching verbindet Wissensvermittlung und praktisches Methodentraining.

Ich gebe dir keine fertigen Lösungen für dein Leben vor. Du lernst unterschiedliche Methoden und Strategien kennen, kannst ihre Anwendung praktisch ausprobieren und selbst beurteilen, welche davon zu dir und deinem Alltag passen.

Mir ist wichtig, dass du nachvollziehen kannst, wie eine Methode funktioniert und wofür du sie einsetzen kannst. Du entscheidest selbst, welche Werkzeuge du anschließend eigenständig weiterverwenden möchtest.

Häufige Fragen zum Autismus-Coaching

Was ist Autismus-Coaching?

In meinem Autismus-Coaching lernst du Wissen, Methoden und Strategien kennen, die beispielsweise bei Struktur, Organisation, Kommunikation, Veränderungen und dem Umgang mit unterschiedlichen Sinneseindrücken eingesetzt werden können.

Ist Autismus-Coaching eine Therapie oder Behandlung?

Nein. Mein Autismus-Coaching dient der Wissensvermittlung und dem Methodentraining. Ich diagnostiziere oder behandle Autismus nicht und ersetze keine medizinische, psychologische oder psychotherapeutische Abklärung oder Behandlung.

Brauche ich eine Autismus-Diagnose für das Coaching?

Nein. Eine Diagnose ist keine Voraussetzung, um Wissen und Methoden beispielsweise zu Organisation, Kommunikation oder Alltagsstruktur kennenzulernen.

Das Coaching kann jedoch nicht feststellen, ob Autismus vorliegt. Wenn du eine diagnostische Abklärung möchtest, ist dafür eine entsprechend qualifizierte medizinische oder psychologische Fachperson erforderlich.

Bei welchen Themen kann Autismus-Coaching sinnvoll sein?

Mögliche Themen sind Struktur und Organisation, Routinen, Kommunikation, soziale Situationen, Veränderungen, sensorische Wahrnehmung sowie Methoden für Schule, Ausbildung, Studium, Beruf und Alltag.

Wie läuft ein Autismus-Coaching ab?

Je nach gewünschtem Schwerpunkt vermittle ich passende Informationen und Methoden und erkläre deren Anwendung. Anschließend können verschiedene Strategien praktisch ausprobiert und an den eigenen Alltag angepasst werden.

Honorar

Mein Honorar beträgt 120 € pro Sitzung (50 Minuten). Ich biete außerdem ein 3er-Paket um 320 € und ein 5er-Paket um 540 € an.

Da ich keine Mehrwertsteuer verrechne, ist das angegebene Honorar auch der Betrag, den du tatsächlich bezahlst. Die Bezahlung erfolgt bar vor Ort.

Du möchtest einen Termin vereinbaren?

Das Coaching ist in meiner Praxis in Vöcklabruck oder online möglich. Du kannst deinen Termin direkt online buchen. Alternativ kannst du mich telefonisch kontaktieren oder dich über das Kontaktformular melden.